¿Cuál es tu rutina por las mañanas?

despertarNo me gusta la rutina. Excepto cuando se trata de rutinas por la mañana.


Iniciar tu día con una serie de acciones planeadas, hacen que realmente tu dia empiece de una forma recta y productiva.
A continuación describo la rutina de la mañana “ideal” para un musulmán productivo. (Nota: Supongo que el Fajr es a las 5 a.m. y que el trabajo comienza a las 8 a.m., no dudes en ajustar el siguiente proceso a tu horario in sha Allah)

4 a.m. – 5 a.m.: 5 Acciones Esenciales

1. ¡Despierta!

Tal vez el primer y más importante paso para tener una gran rutina por la mañana es despertarse temprano. Y es en ese momento de indecisión (si debes despertarte inmediatamente o disfrutar de tu agradable y cómoda cama “5 minutos mas”) en donde se encuentra el secreto para un gran día o un día de locos. He aquí un consejo que siempre funciona conmigo para despertarme: ya sabes cómo el shaytán susurra en los oídos “solo duerme 5 minutos más”… Yo simplemente me susurro de nuevo a mí mismo “sólo despierta durante 5 minutos”. Sí, puedes imaginarte el resto. Tan pronto como estás despierto y comenza a recitar el Adhkár y hacer wudu, puedes imaginar lo que ocurre con el sueño (sueño fuera! Pero fuera de la casa!).

2. Haz Dua’a del despertar y recitar los últimos 10 versos de la Sura Al-Imran

Alhamdulillah, tenemos un hermoso conjunto de súplicas que el Profeta Muhammad (la paz sea con él) nos enseñó. Una colección de súplicas que puedes encontrar aquí. Mi favorita es la recitación de los últimos 10 versos de Al-Imran (Capítulo 3 del Corán). Casi puedes sentir que tu corazón viene a la vida y toma fuerza cuando lo primero que se hace tan pronto nos despertamos es recordar a Allah y recitar sus gloriosas palabras del Corán.

3. Wudu

wuduTodos estamos de acuerdo, hay algo en el wudu que realmente centra nuestra energía positiva y nos limpia por dentro y por fuera. Yo tenía un amigo que solía llamar a este sentimiento “Buzz!”. No olvides decir Bismillah antes de comenzar la ablución y la súplica después de terminar wudu! Las 8 puertas del cielo se abrirán para ti, (no es una mala manera de empezar el día) y te sentirás renovado y listo para el resto del día.

4. Tahajjud y Witr

Tahajjud o Qiyam han sido descritos como “el honor del creyente”, porque ¿quién más podría pasar por lo que acabas de hacer (despertar, wudhu..etc), ponerse de pie y orar? La belleza de Tahajjud es difícil de describir; de la sensación de tranquilidad en el corazón y la mejor comprensión del Corán en ese momento, a sentirse más cerca de Allah (Subhanahu Wa’Tala) en un momento de aislamiento de los demás y desear que nunca nos levantemos de la postración, a momentos de reflexión personal que rara vez tenemos la oportunidad de ejercer en nuestro mundo ocupado… Todos ellos y más vienen de Tahajjud! Por último, la oración Witr después Tahajjud y hacer dua’a sincera a Allah es un verdadero refuerzo para tu día.

5. Momentos Istighfar

No te olvides de utilizar los últimos 5 – 10 minutos antes del Fajr para pedir perdón a Allah y hacer un mucho istighfar de modo que estés entre aquellos que Allah menciona en el Corán:

y en el tiempo anterior al alba pedían perdón” (Sura de los que levantan un torbellino: 18)

5 – 5.05: Fajr Adhan

Recita lo que el muaddhin (la persona que llama a la oración) dice y no te olvides de Dua’a después del adhan. Súplicas relacionadas con el adhan también aquí.adhan

5.05 – 5.30: Entre el Adhan & Iqama

1. Rezar 2 rak’ahs Sunnah del Fayr

¡No te olvides de esto! El Profeta Muhammad (la paz sea con él) dijo:

Las dos Rak’as del Fajr son más valiosas que este mundo y lo que en él hay”. (Riyad-us-Saliheen (Hadiz 1102)

Sólo piensa en este hadiz un momento; solo 5 minutos de rear 2 rak’ahs cortas es mejor que todo este amplio mundo con todas sus tierras, la gente, los tesoros, la naturaleza y más! ¡Subhanallah!


2.Dua’a

¿Sabías que el tiempo entre el Adhan y el Iqama es un momento ideal para hacer dua’a? Saca el máximo partido! Narró Anas Ibn Malik:

La súplica hecha entre el Adhan y el Iqama no es rechaza” (Sunan Abu Dawud, Libro nº 2, Hadiz nº 0521)

3. Sesión Brainstorm

A veces uso este tiempo para organizar bien mi día, o una lluvia de ideas (Brainstorm) para Musulmán Productivo o simplemente para leer y escribir. Te sorprenderás de lo activo que está tu cerebro es en ese momento! Estás despierto, alerta y coleando.

4. Memorización del Corán

Hablando de la actividad física de tu mente, la memorización de Corán en este momento es increíble también. He intentado memorizar el Corán después del Asr o el Maghrib cuando estoy cansado de vuelta del trabajo y después del Fajr. La diferencia es abrumadora, SubhanaAllah! Después del Fajr, tu cerebro es realmente como una esponja y es el mejor momento para memorizar versículos del Corán.

5.30 – 6: Salat Fajr y Dhikr

Si eres hermano, puedes ir a una mezquita no importa lo lejos, ¡adelante! La belleza de la oración del Fajr en la mezquita es difícil de describir. Yo prefiero caminar hacia la mezquita que ir conduciendo (la bicicleta es buena también) ya que tienes la oportunidad de respirar el aire fresco de la mañana; Allah dice en el Corán:

Y ¡Por la aurora cuando respira!” (Sura del arrollamiento: 18)

Después del Fajr, siéntate, relájate y disfruta del Dhikr las súplicas de la mañana.

6.00 – 6.30: Recitación, lectura o ejercicio

1. Recitación/memorización del Corán

Recita o memoriza el Corán como mencionamos anteriormente, o si tienes un buen libro de tafsir, después de leer el significado de al menos una página del Corán es una gran ventaja!

2. Lectura

Usa este tiempo leyendo el islámico. Hago hincapié en que la lectura debe ser islámica, ya que como he mencionado anteriormente, la mente es como una esponja en este momento de la mañana y es muy activa.

Libros sugeridos para leer: libros de hadiz: Historias de los Profetas, Sirah, etc.

3. Ejercicio

running

Otra opción es un ejercicio rápido de 30 minutos. Esto podría ser correr por el barrio, un poco de bicicleta, el uso de una cinta de correr, algunos ejercicios cardiovasculares de aeróbic, etc.

6.30 – 6.45: Planifica tu día

Aquí es donde tengo pensado el resto de mi día. A veces reviso y envío correos electrónicos o tareas establecidas para mí y para los miembros del equipo.

6.45 – 7.00: prepararse para el trabajo

Una ducha, vestirte, y recoger las cosas para el trabajo (aunque preparar las cosas la noche anterior hace mucho mejor estos 15 minutos). Pon las cosas donde las puedas encontrar de modo que no pierdas demasiado tiempo buscándolas.


7 – 7.10: Oraciones Duha

Nada establece tu día como la oración Duha, como mencionamos en 7 Hábitos espiritualmente productivos para desarrollar.

7.15 – 7.30: Desayuno

Obtén beneficios para una mañana productiva con un gran desayuno abundante (¡pero sano!) Trata de evitar la cafeína y come un tazón de fibra lleno de bondad para ponerte en una buena posición.

7.30 – 8: Ir al trabajo

No te olvides de mis consejos sobre los desplazamientos estilo Musulmán Productivo!


Imagínate si todos tus mañanas son como estas… ¿cuánto vas a ganar espiritualmente? ¿Cuánto conocimiento vas a adquirir? ¿Cuál será tu estado de ánimo para el resto del día? Pruébalo, sólo por un día, y nos cuentas in sha Allah.

Si te ha gustado, comenta y comparte in sha Allah

Texto original:

What’s Your Morning Routine?

Este articulo puede contener errores de traducción

El artículo original es obra de Productive Muslim

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