El itinerario de la próxima vida

La planificación es una parte importante de nuestra preparación consciente o subconsciente para cualquier viaje. No importa si este viaje es nuestro viaje diario al trabajo o a la escuela (en este caso lo más probable es que estaremos en modo “piloto automático” y lo hagamos sin pensar demasiado), o puede ser un viaje por carretera a visitar a nuestros abuelos en otra ciudad o en otro país. A pesar de que la planificación es algo muy desagradable, y naturalmente preferimos que la aleatoriedad nos lleve a donde quiera que nos lleve, hay algo de curiosidad en nosotros que nos invita a comprobar los hitos principales en cualquier viaje que tomemos. Pero ¿estamos planeando el viaje que ya estamos haciendo? ¿El viaje a la otra vida, el Más Allá? Seguir leyendo “El itinerario de la próxima vida”

Cómo incorporar el ejercicio durante Ramadán

El bendito mes de Ramadán es mi época favorita del año. ¡Es un mes de adoración a Allah, asistiendo mas a la mezquita, viendo a familiares y amigos, y mucho más! Sin embargo, es también un mes en el que potencialmente puedes perder mucha masa muscular y poner un obstáculo en tus objetivos de fitness. Cuando la gente pierde peso en Ramadán, suele ser peso en agua y en tejido muscular. El objetivo también de Ramadan es tratar de mantener el nivel de tu condición física actual y el tejido muscular. Seguir leyendo “Cómo incorporar el ejercicio durante Ramadán”