Buena acción #3: Alimenta a una persona en ayunas

El Mensajero de Allah (la paz sea con él) dijo:
“Quien alimenta a una persona en ayunas tendrá una recompensa igual a la de la persona que ayuna, sin ninguna reducción en su recompensa.”
(Ahmad y Al-Nasai. También verificado por Al-Albani como sahih) Seguir leyendo “Buena acción #3: Alimenta a una persona en ayunas”

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Consejos para quienes pasan Ramadán solos

Ramadán es un momento en que la familia y los amigos se reúnen para romper sus ayunos y pasar un momento de calidad juntos. Sin embargo, este no es el caso para todos.

Hay un gran número de personas que temen la llegada del Ramadán, principalmente porque es un mes solitario para ellos. A menudo pensamos que este puede ser el caso solo para los nuevos musulmanes, pero hay quienes nos rodean que pueden estar lejos de su hogar, su familia, están de viaje o simplemente no tienen muchos familiares o amigos practicantes a su alrededor. Entonces, el iftar en particular se convierte en un momento solitario para ellos. Seguir leyendo “Consejos para quienes pasan Ramadán solos”

Cómo tener un Ramadán productivo y divertido con niños

Ramadán es la época más maravillosa del año. Con demasiada frecuencia, nosotros, los adultos, nos centramos demasiado en el “trabajo” asociado con el mes, pero nos olvidamos que una de las cosas más importantes de este increíble mes: inculcar el amor por este mes y sus bendiciones a nuestros hijos. Seguir leyendo “Cómo tener un Ramadán productivo y divertido con niños”

Cómo superar la sobrecarga de información antes de Ramadán

Parece haber una oleada de recursos de preparación para el Ramadán: cursos, notas, videos, seminarios online, libros, y es posible que comiences a sentirte un poco abrumado. Eso es comprensible, entonces, ¿cómo manejas esta sobrecarga de información sin sentir que te paralizarás al tomar alguna decisión? Seguir leyendo “Cómo superar la sobrecarga de información antes de Ramadán”

Cómo incorporar el ejercicio durante Ramadán

El bendito mes de Ramadán es mi época favorita del año. ¡Es un mes de adoración a Allah, asistiendo mas a la mezquita, viendo a familiares y amigos, y mucho más! Sin embargo, es también un mes en el que potencialmente puedes perder mucha masa muscular y poner un obstáculo en tus objetivos de fitness. Cuando la gente pierde peso en Ramadán, suele ser peso en agua y en tejido muscular. El objetivo también de Ramadan es tratar de mantener el nivel de tu condición física actual y el tejido muscular. Seguir leyendo “Cómo incorporar el ejercicio durante Ramadán”